CÓMO BAJAR ESA BARRIGUITA ANTI ESTÉTICA. Vídeo tipos de barriga.

La barriga es un problema estético, aparece por diversos motivos, a veces es hereditario, genéticO,  mala alimentación, por una mala postura, por cualquier motivo debemos estar conscientes que la alimentación juega un papel muy importante para bajarla o subirla.

Además la grasa abdominal es un factor de riesgo para la salud ya que una concentración de mucho tejido adiposo encima de la cintura acelera las posibilidades de sufrir enfermedades al corazón, diabetes, apnea del sueño y a veces cáncer.

                                 

CAMBIOS PARA BAJAR LA BARRIGUITA

Felizmente hay cambios sencillos que puedes hacer en tu estilo de vida y alimentación un poco de fuerza de voluntad y dejar ciertos carbohidratos lograrán que bajes esa barriguita muchas veces cervecera o causada por abundante comida.

                             

CONSEJOS:

Elimina los hidratos de carbono que se encuentran en las harinas blancas o refinadas, como los panes, la pasta, cereales, arroz, papas, cambiar el arroz blanco por el integral.

• Aliméntate con proteínas, pescado, huevos, carnes magras, que te ayudan a saciarte y a perder grasa, aumentando musculatura.
• Aumenta las frutas y verduras en tu alimentación menos plátanos y papas.
• Evita los lácteos o cámbialos por los bajos en grasas.
• Elimina el alcohol, las grasas y los snaks.
• Toma abundante agua, infusiones evita los jugos azucarados.
• Aumenta la actividad física, corre, monta bicicleta, nada o camina para acelerar tu metabolismo por 45 minutos cada día 3 veces por semana.
• Para mejores resultados trabaja con pilates o yoga que te ayudarán a eliminar el cortisol que aparece alrededor de la cintura con el estrés.
• Al relajarte ayudas a tu ansiedad y a bajar la barriga.

                                                

TRATAMIENTOS MODERNOS PARA BAJAR BARRIGA

CRIOLIPOLISIS

Lo último en tratamientos no invasivo es este, que utiliza el frío para acabar con la grasa localizada, se aplica el frío en el tejido de las células subcutáneas para que destruyan los adipositos.

Las sesiones son espaciadas para evitar la liberación excesiva de los adipositos.

PRESOTERAPIA

Perfecto para eliminar las toxinas reafirmar y romper la grasa localizada, se mejora la circulación linfática y venosa de nuestro cuerpo.

MESOTERAPIA

Se inyectan en la dermis que hacen drenar y vaciar los adipositos, quemando grasa localizada, drenar y reafirmar nuestra piel.

RADIO FRECUENCIA Y RADIOLIPÓLISIS

Reafirma la piel, reduce volumen corporal a través de ondas electromagnéticas que generan calor interno en la dermis y en la hipodermis, generalmente se combinan estos tratamientos con otros para mayor eficacia.

Vídeo : "Tipos de Barriga y Cómo Eliminarla Rápidamente| ¿Cuál es la tuya?