MEJORAR TÉCNICAS AMATORIAS CON VITAMINAS. Vídeo Tutorial.

En el arte amatorio muy pocas personas toman en cuenta las vitaminas, sin embargo hay una gama de ellas que ayudan a mejorar el desempeño en este arte de amar.

 

Nuestra sexualidad es un área compleja de las relaciones humanas, que debe ser agradable y placentera, sin embargo nuestro ritmo de vida, el cansancio, la monotonía afectan la pasión.

 

Hoy veremos que vitaminas te ayudan a sentirte bien con incremento de tu vida sexual sin necesidad de fármacos.

 

VITAMINA A

Produce hormonas a hombres y mujeres, para la producción de espermatozoides y para las mujeres mantener regulares los ciclos menstruales.

Fuentes de Vitamina A

zanahoria, ají, lechuga, espinaca, tomate, sandía, mango, melón, papa.

 

VITAMINA B3

Brinda energía a nuestro metabolismo, mejora el flujo sanguíneo, la encontramos en el arroz, atún, hígado, pollo, pavo.

   

VITAMINA B6

Aumenta la líbido, controla la prolactina, para la producción de estrógeno y   testosterona,  serotonina y dopamina.
Los alimentos que la contienen son plátanos, aguacates, papas, tomates, etc.       

 

VITAMINA B12

Para un sistema nervioso en óptimas condiciones, además mejora la circulación, muy importante para problemas de impotencia y estrés, se encuentran en mariscos como ostras, almejas, mejillones, pulpo, caballa, salmón, ba

VITAMINA B3

Llamada Niacina es un vaso dilatador que ayuda a las disfunciones amatorias, aumenta el flujo de sangre, estimula la circulación, ayuda a la salud de la sangre , baja el colesterol, ayuda a la salud del sistema nervioso, es crucial para la producción  de hormonas como la progesterona, estrógeno y testosterona. Se encuentra en el bacalao, atún, cangrejo, res, hígado, y huevos.

L-ARGININA

Es un aminoácido crucial para el buen rendimiento amoroso ya que influye en la liberación del óxido nítrico en el área pélvica aumentando el flujo sanguíneo para lograr un buen rendimiento amoroso.

Como complemento de la arginina se recomienda el gingseng para convertir la arginina en óxido nítrico.

 

LA VITAMINA C

Sintetiza las hormonas relacionadas en la sexualidad y fertilidad

como son los estrógenos, andrógenos y progesterona. Mejora el sistema inmunológico y las articulaciones en buen estado, disminuye el estrés mental y corporal.

Encuéntralas en  pimientos dulces, fresas melón,naranjas, limones, pomelos, kiwi.

 

VITAMINA E

Es la vitamina sexual por excelencia ya que aumenta el flujo sanguíneo y oxígeno hacia los genitales, produce hormonas sexuales y es un gran antioxidante, nos llena de energía.

Se encuentra en yema de huevo, nueces, espinacas, brócoli, tomate, cereales, entre otros.

 

ACIDO FÓLICO

Es la clave para la reproducción, porque evita los defectos del nacimiento.

Lo encontramos en aguacate, almendras, espinacas, mostaza, remolacha, maíz, apio zanahoria.

 

 

Recomendamos ante todo la consulta a tu médico de cabecera, que es muy necesaria para estos tratamientos vitamínicos y cualquier otro que requiera de medicamentos.

 

 

 

Vídeo : "Alimentos para la impotencia y la líbido"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fuente:

sercano.com

enplenitud.com